夏の朝、風が通る部屋で｜朝のボサノバを61分の作業用BGMにしました（ボサノバリラックス ＃3）
「ボサノバリラックス BGMシリーズ」の3作目ができました。今回のテーマは、夏の朝です。
窓を開けると、部屋にひとすじ風が通っていく。カーテンがふくらんで、机の上の紙がふわっとめくれる。あの軽さのまま作業に入れたら気持ちいいな、という思いで61分のBGMにまとめました。
「夜」じゃなくて「朝」のボサノバにした理由
ボサノバというと、夜のバーやおやすみ前のイメージが強いかもしれません。でも今回はあえて、朝から昼にかけて流したくなる明るさを狙いました。
夏の朝は、まだ暑くなりきる前の、いちばん動きやすい時間です。そのすこし前向きな空気を、明るいエレピとナイロン弦のギターでつくっています。テンポは少し速め。眠くならず、でも急かされない——そのあいだの速さを探りました。
長い曲を、飽きずに聴けるように
短いBGMは、繰り返すたびに「さっきと同じだ」と気づいてしまって、そこで意識が音楽に持っていかれ、作業の手が止まってしまいます。
そこで今回も、全17クリップを並べて61分の長い流れに組みました。前半は朝日と風を感じる軽やかなボサノバ、中盤は冷たい飲み物と窓辺の空気感、後半はバルコニーから室内へ戻り、最後にもう一度いちばん静かな一曲を置いて、そっと着地します。
「気づいたらもうこんな時間だった」——そういう集中を、音のほうから邪魔しないための61分です。
こんな時間に流してみてください
- 朝いちばんの作業や勉強に……一日のはじまりを、軽く押し出すように。
- 在宅ワークの午前中に……画面に向かう時間を、すこしだけ涼しく。
- 家事の段取りをつけたいときに……手を動かしながら、頭のなかを整理する時間に。
小さなBluetoothスピーカーで部屋に流すと、朝の空気ごと入れ替わるようでおすすめです。
このBGMは、副業として続けているBGM制作の一環で作りました。楽曲はAIの音楽生成ツールを使い、歌詞のないインストにこだわって仕上げています。
夏の朝の時間が、少しでも心地よくなったらうれしいです。「ボサノバリラックス BGMシリーズ」、これからも続けていきます。
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マサユメ｜ハッピー主夫ライフ
自作BGMのYouTube、登録者8人の現在地｜ショートで見えた小さな手応え
「作業用BGMを自分で作って、YouTubeに上げてみる」——そう決めて動き出してから数か月。正直に書きます。今の登録者は8人です。
数字だけ見れば、笑ってしまうくらい小さい。でも、この1か月で「あ、これは効くかもしれない」という手応えが初めて出てきました。同じように小さく始めた人、これから始めようとしている人に向けて、盛らずに現在地を残しておきます。
直近28日の実数
- 登録者：8人（+1）
- 視聴回数：386回（それまでより+286の急伸）
- 総再生時間：約9.6時間
視聴回数が一気に跳ねました。理由ははっきりしていて、1本のショート動画です。
伸びのエンジンは「ショート」だった
いちばん見られた動画は、縦型のショート「American Dream」——239回。チャンネル全体386回のうち、6割以上をこの1本が稼いでいます。
平均視聴時間は0:13で、視聴維持率にすると27.3%。短い動画とはいえ、最後まで見てもらいやすい形が、新しい人に届く入口になっていました。
一方で、時間をかけて作った長尺はどうか。
- 「作業がはかどるBGM 1950年代ヴィンテージアメリカ（63分）」…39回
- 「映画館ロビーBGM #07」…15回
- 「夏のボサノバBGM ループ60分」…12回
数としては二桁前半。ショートの239回とは桁が違います。ここが今回いちばんの発見でした。長尺で人を集めようとしても、まず入口が要る。その入口がショートだった。
長尺は「捨て」ではない
ただし、長尺に意味がないわけではありません。20分のボサノバBGMは視聴回数こそ9回でしたが、平均視聴の割合は33.9%とチャンネル内でいちばん高い。つまり、たどり着いた人はちゃんと長く聴いてくれている。
入口はショート、深く聴いてもらうのは長尺。役割が違うだけだと分かってきました。
課題ははっきりしている
最新アップロードの1本は、視聴4回・クリック率（CTR）1.6%。表示はされても、クリックされていない。ここはサムネイルとタイトルの問題です。「聴けば良さは伝わる」は、聴いてもらえて初めて成り立つ。次はサムネとタイトルを作り込みます。
いまの結論
- ショートが新しい人への入口になる。まず本数を増やす。
- 長尺は視聴維持が高い。入口を通った人の受け皿として磨く。
- 表示はされているのにクリックされない。サムネ・タイトルが次の宿題。
登録者8人。数字は小さいままです。でも「何をすれば動くのか」が、勘ではなくデータで見えた1か月でした。次はこの3つを回して、また正直に現在地を書きます。
YouTube：ハッピー主夫ライフBGM
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マサユメ｜ハッピー主夫ライフ
夜のカフェ、隅の席で作った「Corner Table」の作業用BGM｜Vintage America BGM #14 制作記
作業用BGMシリーズ「Vintage America BGM」の第14弾、「Corner Table（コーナー・テーブル）」を制作しました。今回のテーマは、夜のカフェ。灯りをおとした店内の、隅の席です。
「夜のカフェ、隅の席」というテーマ
窓の外は暗く、テーブルランプだけがあたたかい——そんな時間に、コーヒーを一杯。今日の分を、静かにひとつ片づけていく。派手さはないけれど、ちゃんと前へ進む。そういう「集中のひととき」に寄り添うことをイメージしました。
タイトルの「Corner Table」は、みんながにぎわう真ん中ではなく、あえて“隅の席”。ひとりで静かに手を動かす時間って、意外と心地いいですよね。その空気を音にしたかったんです。
どんな音にしたか
音は、あたたかいピアノを主役に、やわらかなブラシのドラム、まろやかなトランペットの合いの手。小さな編成の、親密な距離感を大切にしました。ゆったりしていても眠くならない——「落ち着き」をテンポではなく音色で出す、というのが今回のこだわりです。
作業用BGMとして気をつけたこと
作業用のBGMは、主張しすぎると気が散るし、静かすぎると眠くなってしまいます。その中間の「そこにあるのに、邪魔をしない」あたたかさを狙いました。夜がテーマでも気持ちが下がりすぎないよう、ほんのり前向きな明るさを音色に残しています。手を止めさせるのではなく、そっと背中を押すBGMを目指しました。
前作「朝」との対で、一日を挟む
前作 #13「Sunrise Special」は“朝のダイナー”がテーマでした（前作の制作記はこちら）。今回の #14「Corner Table」は、その“次の時間”として“夜のカフェ”を担当します。朝と夜で、一日をそっと挟むイメージです。
Vintage America BGM は、こうして朝・昼・夜と“時間帯”を少しずつそろえながら増やしています。その日の気分や作業の時間に合わせて選べるように——というのが、このシリーズの小さな目標です。
こんなときに
- 夜、静かに集中して手を動かしたいとき
- コーヒー片手に、今日の分を片づけたいとき
- あたたかい灯りの空気に包まれて作業したいとき
動画公開
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マサユメ｜ハッピー主夫ライフ
初心者でも簡単！Amazon・楽天・Yahooの商品リンクを表示できるWordPressプラグイン3選【2025年版】
ハッピー主夫ライフ老後まで楽しむために・・・
皆さん、こんにちは！
毎週火曜日更新しますので宜しくお願い致します！たまに不定期です・・・
兼業主夫が楽しく暮らす為の情報を発信していきます。まだまだ不確定な部分は多いが、計画を立ててPDCAを回していきます！
このサイトにはアフィリエイト広告が含まれています。
プロフィールはこちら
このサイトは老後の生活を考えつつ現在の生活も快適にしたいと思い始めました。
老後の資産形成とライフスタイルの記録サイトです。
因みに私は兼業主夫です。世間的には男女で大体の分業が決められていますよね、ところが一人ひとり「向き」、「不向き」が有りまして、主夫的な役割を果たしています。
今回は、WordPressのアフィリエイトブログ作成で商品の紹介（物販）をしたい時にAmazon、楽天市場、Yahoo!で
すぐに思い描くのが何処から買えば安いんだろう？・・・
ですよね、ここは親切にそれぞれのリンクを貼ってそれぞれのサイトまで簡単に行けるようにした方が親切だと思います・・・
ところが、普通にリンクを貼ろうとすると1つの商品の紹介で3つのバナーが表示される事になり見た目なんとなく見るのが面倒と思ってしまいますよね！そこで今回はその悩みを解決できるかもしれないWordPressプラグインを試してみようと思います。
🥇第1位 ポチップ（Pochipp）
初心者でも迷わず使える！商品検索からリンク作成までワンクリックで完了するプラグイン。
特徴
ポチップは、Amazon・楽天・Yahooの商品リンクを一括表示できるWordPressプラグインです。商品名を入力するだけでリンクが作成できるので、ASINなどのコードを調べる必要がありません。もしもアフィリエイト経由にも対応しているため、Amazonの審査が通っていない方でも安心して使えます。
メリット
- 操作が直感的：管理画面がわかりやすく、初めてでも迷わず使えます。
- リンク切れ防止機能：商品が販売終了した場合に通知してくれるので、リンクのメンテナンスが楽になります。
- デザインの自由度が高い：ボタンの色や文言を自分好みに変更でき、ブログの雰囲気に合わせられます。
デメリット
- AmazonのAPI取得がやや難しい：公式の審査が必要で、初心者には少しハードルが高いかもしれません。
- 無料版の機能制限：Pro版にアップグレードしないと使えない機能もあります。
使い方（ステップ解説）
- WordPressの管理画面から「ポチップ」をインストールして有効化
- Amazon・楽天・YahooのAPIキーを取得して設定
- 投稿画面で「商品検索」→表示したい商品を選択
- 自動生成されたショートコードを記事に挿入
ワイヤレスイヤホン
Amazon
楽天
Yahoo
楽天ランキング1位★＼81%OFF＆P5倍→2,099円／2024年間MVP ワイヤレスイヤホン bluetoothイヤホン 残量表示 Bluetooth5.4 ENC ノイズキャンセリング 自動ペアリング 36H連続再生 Type‐C急速充電 IPX7防水 AAC対応 マイク内蔵 iPhone/Android 旅行
🥈第2位：リンカー（Rinker）
シンプルで軽快。美しい商品リンクを表示したい方におすすめのプラグイン。
特徴
リンカーは、Amazon・楽天・Yahooの商品リンクをまとめて表示できる軽量プラグインです。もしもアフィリエイト経由での運用も可能で、Cocoonとの相性も良好です。
メリット
- デザインが洗練されている：リンクボックスが見やすく、読者のクリック率が高まります。
- Cocoonとの互換性あり：テーマに干渉せず、安心して導入できます。
- キャッシュ機能搭載：一度取得した商品情報を保存してくれるので、表示が速くなります。
デメリット
- 商品検索機能が弱い：ASINなどの商品コードを自分で調べて入力する必要があります。
- 更新頻度が少なめ：開発者の更新が不定期なので、将来的なサポートが不安な場合も。
使い方
- プラグインをインストール・有効化
- APIキーを設定
- 商品のASINを入力してリンクを生成
- ショートコードを記事に貼り付け
🥉第3位：Cocoonテーマ内蔵API機能
追加プラグイン不要！Cocoonユーザーならすぐ使える軽量リンク機能。
特徴
Cocoonには、Amazon・楽天・YahooのAPI連携機能が標準搭載されています。ショートコードを使って商品リンクを表示できるため、プラグインを追加する必要がありません。
メリット
- サイトが軽くなる：プラグインを追加しない分、表示速度が速くなります。
- Cocoonユーザーに最適：テーマとの相性が抜群で、表示崩れの心配がありません。
- 見た目が整っている：商品リンクのデザインがシンプルで、読者にとって見やすいです。
デメリット
- 商品検索機能がない：ASINや商品IDを自分で調べて入力する必要があります。
- 設定がやや複雑：APIキーの取得と設定に少し時間がかかります。
使い方
- WordPress管理画面 → Cocoon設定 → APIタブを開く
- 各サービスのAPIキーを入力
- 投稿画面でショートコードを記述
例：Amazon APIのアクセスキーもしくはシークレットキーもしくはトラッキングIDが設定されていません。「Cocoon設定」の「API」タブから入力してください。
詳細は以下cocoonのサイトで確認してみて下さい
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朝のダイナーで作った「金色の朝」の作業用BGM｜Vintage America BGM #13 制作記
こんにちは、マサユメです。今日は新しく仕上げた一本、Vintage America BGM #13「Sunrise Special」の制作記を書きます。
「金色の朝」を音にしたかった
今回のテーマは、朝いちばんのダイナー。カウンターに差し込む金色の朝の光、コーヒーの湯気、そして新聞の片隅に載っているような、小さな成功。そんな一場面を思い浮かべながら作りました。
タイトルの「Sunrise」には、ゴールドラッシュのイメージも重ねています。ですが、金を掘り当てる大きな一発ではなくて、朝の光そのものが金色に見える、あの始まりの輝き。今回はそっちの金色です。
「静けさ」をテンポで作らないと決めた
作りながらいちばん悩んだのが、「静かな朝の気配」をどう出すか、でした。
朝の空気を出そうとすると、つい遅いテンポにしたくなります。でも僕の作業用BGMは、聴きながら手が動く、前を向ける曲でありたい。だから今回はBPM108、少し前向きなテンポに置きました。
そのうえで、静けさはテンポではなく音色で表現することにしました。ブラシで撫でるドラム、角のないウォームなエレピ、そっと鳴るミュートトランペット。この三つで、賑やかにしすぎず、でも眠くもさせない「朝の気配」を狙っています。テンポは前へ、音色は静かに。この組み合わせが今回のいちばんの工夫です。
前作#12「Blue Plate Special」の“次の一本”として
この曲は、前作のVintage America BGM #12「Blue Plate Special」と対にして作りました。
#12は真昼のダイナーの賑わい。今回の#13は朝、一日の始まり。昼と朝、賑わいとこれから、で向き合わせています。二本続けて聴くと、同じダイナーの別の時間を歩いているような感じになるはずです。よかったら#12のほうも聴いてみてください。
※これまでの Vintage America BGM シリーズも記事にしています。ひとつ前の #11「Saturday Garage」 もぜひどうぞ。
副業を続けるあなたへ
この曲は、副業を続けている人への朝の応援ソングのつもりで作りました。
大きな一発を掘り当てなくても、小さな成功が積み重なれば、それはちゃんと金になる。ゴールドラッシュって、たぶんそういうことなんじゃないかと、作りながら思っていました。でも、一番儲かるのは掘る道具を売っていた人達という話もよく耳にします。行動の前によく確認してから作業を始める事も忘れずに・・・
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マサユメ｜ハッピー主夫ライフ
金色のダイナーで一皿ぶんの音楽を｜Vintage America BGM #12「Blue Plate Special」制作記
2026.08.09
こんにちは、マサユメです。今日は新しく仕上げた一本、Vintage America BGM #12「Blue Plate Special」の制作記を書きます。
「Blue Plate Special」ってなに？
タイトルの「Blue Plate Special」は、昔のアメリカのダイナーで出されていた“日替わり定食”のこと。青い仕切りのお皿に、メインとつけ合わせをぜんぶ盛って、手ごろな値段で出す一皿です。
派手なごちそうじゃない。でも、働く人の昼を毎日ちゃんと支えてきた、庶民のための一皿。今回の曲は、その「気取らないけど、あたたかい」空気を音にしたくて作りました。大きな一発じゃなくて、今日の一皿。副業を続けている自分にも、どこか重なるモチーフでした。
金色の光と、コーヒーの湯気
映像は、ロードサイドのダイナーから始めました。窓いっぱいに差し込む金色の光、クロームのカウンターの照り返し、そしてラストはあたたかなカフェのコーヒーの湯気で締めています。
作りながら大事にしたのは、この「金色」の温度感でした。眩しすぎず、寒くもなく、ちょうど手のひらにコーヒーカップを包んでいるくらいの、あたたかい光。ダイナーという場所が持っている、あの安心する明るさを、そのまま画面に残せたらと思っていました。
休ませる曲にはしない
いつもの方針ですが、僕の作業用BGMは「休息用」にはしません。聴きながら手が止まってしまうと、副業のおともにならないからです。
だから今回も、あたたかい雰囲気にはしつつ、気持ちが前を向く方向に寄せました。コーヒーを一口飲んで、「さて、今日の一皿ぶんをやるか」と手が動き出す——そんな温度に置いたつもりです。癒やしと惰性はちがう。あたたかいけど、ちゃんと前へ。そこが今回のこだわりです。
前作#11「Saturday Garage」からの流れで
このシリーズ、前作は前作#11「Saturday Garage」——週末の朝、ガレージで手を動かす一本でした。
作業場から、今回はダイナーへ。手を動かす場所から、ひと息ついて英気を養う場所へと、舞台を移しています。二本続けて流すと、働く一日のいろんな時間を行き来しているような感じになるはずです。よかったら前作#11のほうも聴いてみてください。
▶ 動画は近日公開予定です。
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マサユメ｜ハッピー主夫ライフ
作業用BGMの選び方｜集中が続く3条件と無料のおすすめ【2026年】
「作業用BGM」で検索してみたものの、種類が多すぎてどれを選べばいいか分からない——そんな方に向けて、集中が続くBGMの選び方を、実際に自分で作業用BGMを作っている立場から整理します。
結論から言うと、作業用BGMは「歌詞」「テンポ」「音量」の3つを押さえるだけで、集中のしやすさがぐっと変わります。この記事では、その3条件と、シーン別の選び方、そして無料で聴けるおすすめを紹介します。
作業用BGMとは？なぜ集中に効くのか
作業用BGMとは、勉強やデスクワーク、家事などの「ながら作業」中に流す音楽のことです。無音だと生活音や雑念が気になりやすい一方、ほどよい音があると、周囲のノイズがマスキングされ、意識が手元の作業に向きやすくなります。
ポイントは「主役にならない音」であること。心地よすぎて聴き入ってしまう曲は、作業用には向きません。あくまで作業を後押しする脇役として機能する音を選ぶのがコツです。
集中が続く作業用BGMの3条件
条件1：歌詞がない、または控えめ
言葉が入っていると、脳が無意識に歌詞を追ってしまい、読み書きの作業と干渉します。文章を書く・読む・考える系の作業ほど、インストゥルメンタル（歌なし）が向いています。どうしても歌モノを聴きたいときは、意味を追いにくい外国語や、声を楽器のように扱った曲を選ぶと邪魔になりにくいです。
条件2：テンポが一定で、急な展開がない
曲の途中で盛り上がったり静まったりする展開の大きい曲は、そのたびに注意が音楽へ引っ張られます。作業用には、テンポが一定で、ループしても違和感のない曲が向いています。BPM（テンポ）でいうと、シャキッと進めたい作業なら100前後、落ち着いて長く続けたい作業なら90前後が目安です。
条件3：音量は「気づかないくらい小さめ」
音量が大きいと、それ自体が刺激になって疲れます。会話しても聞こえるくらい、環境音に溶けるくらいの小さめが正解です。イヤホンよりスピーカーで軽く流すほうが、耳への負担も少なく長時間向きます。
シーン別・作業用BGMの選び方
- 勉強・読書：歌詞なし・静かめ。ピアノやアンビエント系で、展開の少ないもの。
- デスクワーク・PC作業：一定のテンポで軽快なもの。手が止まらないリズムがあると進みやすい。
- 家事・料理：多少にぎやかでもOK。気分が上がるインスト系や、明るいヴィンテージ系が相性◎。
無料で聴けるおすすめ作業用BGM
ここからは、当ブログで実際に制作・公開している作業用BGMを紹介します。すべてYouTubeで無料で聴けます。「歌詞なし・一定テンポ・長時間ループ」で、上の3条件を満たすように作っています。
作業用BGMを長く使うコツ
同じ曲ばかりだと飽きて効果が薄れるので、作業の種類ごとに2〜3パターンの定番を決めておくと便利です。「集中したいときはこれ」「疲れてきたらこれ」と、自分の中で切り替えのスイッチにしてしまうと、BGMを流すこと自体が作業開始の合図になります。
よくある質問
Q. 作業用BGMは有料と無料でどう違う？
無料でも十分実用的です。まずはYouTubeなどの無料BGMで、自分に合うテンポや雰囲気を見つけるのがおすすめです。
Q. 歌詞ありの曲だと集中できない？
読み書き系の作業では干渉しやすいです。単純作業や家事なら歌詞ありでも問題ないことが多いので、作業内容で使い分けましょう。
Q. どのくらいの音量がいい？
会話しても聞こえるくらいの小さめが目安です。大きすぎると逆に疲れます。
まとめ
作業用BGMは、「歌詞なし・一定テンポ・小さめの音量」の3条件を押さえれば、集中のしやすさが大きく変わります。まずは今日の作業に合いそうな1曲を、上のおすすめから流してみてください。自分に合う定番が見つかると、作業に入るハードルがぐっと下がります。
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マサユメ｜ハッピー主夫ライフ
50代の在宅ワークをデュアルモニター化した実録｜アーム固定の壁を自作で越えた話
皆さんこんにちは！
最近、視力が落ちて来て大きいモニターを欲しかったのです。キャンペーンで安くなっていたので、ポチってしまいました！
結論：24型モニター＋アームで、在宅ワークは一段ラクになった
結論から書く。50代の私が在宅ワークをデュアルモニター化したら、作業が目に見えてラクになった。かかった費用は、24型モニターが15,000円と、モニターアームが1本。金額としては大きくない。ただし、途中で1つ大きな壁にぶつかった。買ったアームが、私の机にそのままでは付かなかったのだ。この記事は、その壁をどう自作で越えたかを含めた、リアルな作業記録である。
私（WALLEVE）はノートパソコンで複数のブログを同時に動かしている。画面が1枚だと、資料を見ながら書く作業でウィンドウを何度も切り替えることになり、これが地味に効率を削っていた。そこで、2枚目の画面を足すことにした。同じ悩みを持つ50代の在宅ワーカーに向けて、つまずいた場所も含めてそのまま公開する。
買ったもの：24型モニター10000円＋モニターアーム
まず用意したのは2つ。24型のモニターキャンペーンで10000円以下で、そしてモニターアームを1本。テレワークやブログ作業なら、24型あれば資料と原稿を左右に並べるのに十分だと感じた。アームを選んだ理由は、机の上をスタンドで占領したくなかったからだ。アームで画面を宙に浮かせれば、キーボードやメモを置くスペースがそのまま残る。ここまでは、よくある「デュアルモニター化」の話である。壁が来たのはこの次だった。
つまずき：机の縁が短く、アームが固定できない
モニターアームの多くは、机の天板をクランプ（万力のような金具）で挟んで固定する。ところが、いざ取り付けようとすると、私の机では金具がうまく噛まなかった。原因は、机の縁（ふち）の奥行きが短かったこと。クランプが挟み込むだけの「引っかかり」が足りず、アームが安定して固定できなかったのだ。ここで手が止まった。せっかくモニターもアームも買ったのに、肝心の土台が付かない。
解決：天板と同じ厚みの板を挟んで固定した
結論としては、天板と同じ厚みの板を1枚挟むことで固定できた。クランプが噛む面積が足りないなら、噛む面を増やしてやればいい、という発想だ。机の天板と同じ厚さの板を用意し、クランプで挟む位置に一緒に挟み込む。こうすると、アームの金具ががっちり噛んで、画面がぐらつかなくなった。特別な工具は要らず、板を1枚足すだけの自作の工夫である。もし同じように「アームが机に付かない」と困っている人がいたら、まず自分の机の縁の奥行きと、クランプが対応している厚みを確認してみてほしい。足りないぶんは、板で「かさ増し」できることが多い。
ノートPC2台を、HDMIスプリッターでつなぐ
画面の土台ができたら、次は配線だ。私はノートパソコンを2台使っているので、HDMIスプリッターを使って、外部モニターへ映せるようにした。これで、ノート本体の画面と外部モニターを合わせて使える。1台のノートに資料を、もう一方に原稿を、と役割を分けられるようになり、切り替えの手間がぐっと減った。ここは実際に配線してみて、自分の使い方に合う映り方になるか確認しながら進めるのがいい。
ノートを閉じて使う「クラムシェル運用」には、キーボードとマウスが要る
もう1つ分かったことがある。ノートパソコンを閉じたまま外部モニターだけで使う、いわゆる「クラムシェル運用」にすると、机の上がすっきりする。ただしノートを閉じると、当然ながら本体のキーボードとタッチパッドが使えなくなる。そのため、外付けのキーボードとマウスが別に必要になる。ここを用意しておかないと、画面はあるのに操作する手段がない、という状態になってしまう。デュアルモニター化とあわせて、外付けキーボード・マウスもセットで考えておくと、あとで慌てずにすむ。
やったことと費用の整理
今回の在宅ワーク環境づくりで、実際にやったことと、かかった費用を表にまとめる。金額は私が用意したときのもので、目安として見てほしい。
| 項目 |
内容・費用 |
| 外部モニター |
24型／15,000円 |
| モニターアーム |
1本（クランプ固定式） |
| つまずき |
机の縁が短く、クランプが固定できなかった |
| 解決策（自作） |
天板と同じ厚みの板を挟んで固定 |
| PC接続 |
HDMIスプリッターでノートPC2台を接続 |
| クラムシェル運用の注意 |
ノートを閉じるため、外付けキーボード・マウスが必要 |
まとめ：モノより「自分の机に合うか」を先に確認する
今回の在宅ワークのデュアルモニター化で、いちばんの学びはこれだ。モニターやアームの性能そのものよりも、「自分の机にちゃんと付くか」を先に確認しておくほうが大事だった。アームが固定できないという壁は、板を1枚挟むだけの自作で越えられた。大がかりなことをしなくても、ちょっとした工夫で前に進めることは多い。
持ち帰ってほしいのは3点。1つ、アームは机の縁の奥行きとクランプ対応厚みを先に確認する。2つ、固定できないときは天板と同厚の板でかさ増しできる。3つ、クラムシェル運用にするなら外付けキーボード・マウスもセットで用意する。この3つを押さえておけば、初めてのデュアルモニター化でも、私のように途中で手が止まらずにすむはずだ。
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マサユメ｜ハッピー主夫ライフ
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【作業用BGM】Vintage America BGM #11「Saturday Garage」──週末の朝、手を動かす人へ
僕はしょっちゅうです。やりたいことも、片づけたい家事も、進めたい副業もある。あるのに、コーヒーを淹れたところで手が止まってしまう。そんな朝に、背中をそっと押してくれる音がほしくて、この曲を作りました。
作業用BGMを選ぶとき、僕がひとつ気にしているのがテンポです。ゆっくりしすぎた音は心地いいけれど、手はなかなか動き出さない。逆に、少し歩くのより速いくらいのリズム――だいたいBPM110〜120あたりの曲は、体が自然に「よし」と動き出しやすいと言われます。今回の「Saturday Garage」はBPM118。エンジンをかけるように、一日にスイッチを入れるための速さに合わせました。
この曲を作った理由
僕は主夫になって3年、家のことをしながら副業の手を動かす毎日です。派手さはないけれど、コツコツと手を動かして、少しずつ形にしていく。その感じが、なんだか昔のアメリカのガレージの朝に似ているなと、あるとき思ったんです。
週末の朝、大きな扉を開けて、愛車を磨いたり、工具を並べたり。誰に見せるわけでもないけれど、自分の手で何かをぴかぴかにしていく時間。あの「手仕事のよろこび」を音にできたら、同じように週末に手を動かす人の応援歌になるんじゃないか。そう思って、古き良きアメリカのガレージの朝を頭に浮かべながら作ったのが、この一曲です。
正直に言うと、最初は夜向けの落ち着いた曲にしようかとも迷いました。でも「作業用BGMは、手を止めるための音じゃなくて、手を進めるための音だ」と考え直して、思いきり明るく、前向きな方向に振りました。
この曲の世界観・雰囲気
イメージしたのは、1950年代アメリカの、よく晴れた土曜日のガレージです。
トゥワンギーな軽いギター、弾むようなウッドベース、コツコツと走るドラム、そこにホンキートンクのピアノと明るいブラスが合いの手を入れる。メジャーキーで、全体にからっと晴れた音にしました。ノスタルジックだけど、じめっとしていない。クロームのバンパーに青空が映り込むような、ぴかぴかで前向きなサウンドです。
BPM118という速さは、走るには少し遅く、歩くには少し速いくらい。手を動かす作業にちょうどいい「作業のリズム」を意識しています。聴いているうちに、自然と手が先に動き出す――そんな感覚を狙いました。
こんなシーンで聴いてほしい
- 週末の朝、一日にスイッチを入れたいとき。 コーヒーを片手に、まずこの曲を流してみてください。エンジンをかけるみたいに始められます。
- 副業や作業に勢いをつけたいとき。 単調になりがちな手作業も、テンポのいい音があると進みが変わります。
- 家事にリズムをつけたいとき。 洗い物や片づけ、掃除。手を動かす家事とこの曲は相性がいいです。
- 勉強や書きものの立ち上がりに。 「やる気が出ない」の最初のひと押しに。
「○○しながら聴く」BGMとして、あなたの週末の手仕事のとなりに置いてもらえたらうれしいです。
手元の音を、もう少しよくするなら
作業用BGMは、ずっと流しっぱなしにするもの。だからこそ、長く聴いても疲れにくいイヤホンやヘッドホンだと、体感がずいぶん変わります。
僕自身、安いイヤホンからちょっといいものに替えたとき、同じ曲なのに「あれ、こんなに気持ちよかったっけ」と驚きました。低音がぼやけないもの、長時間つけても耳が痛くなりにくいものを選ぶと、作業のはかどり方まで変わってきます。まだ間に合わせのイヤホンを使っている方は、ここに一度お金をかけてみる価値はあると思います。
まとめ
「Saturday Garage」は、週末の朝に手を動かす人のための、明るく前向きな一曲になりました。うまくいかない日も、まずは扉を開けて、エンジンをかけるところから。手を動かしているうちに、気づけば一日がぴかぴかになっている――そんな時間のお供になれたら本望です。
前作は、シリーズ10作目の節目に“夢を追いかける朝”そのものを描いた〈American Dream〉でした。今回はその夢に向かって“手を動かす”時間に、音を当てています。あわせて聴いてもらえたらうれしいです。
次回は、Vintage Americaシリーズの新しい一曲をお届けする予定です。シリーズもいよいよ二桁を超えて、まだまだ黄金時代の音を掘っていきます。どうぞお楽しみに。
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作業用BGM｜夏のボサノバ 夜の60分ループ【第2弾・真夜中】
2026.07.23
明るくアップテンポなラテン系ボサノバジャズ、102 BPM、温かみのあるローデスのエレクトリックピアノリード、ナイロン弦ギターコンピング、軽いブラシドラム、シェーカー、アップライトベース、軽やかな長調、爽やかで爽やか、朝の雰囲気、クリーンなミックス、インストゥルメンタルのみ、ボーカルなし、歌詞なし、安定したグルーヴ、ロングフォーム、複数のソロセクションを含む拡張アレンジ、リラックス出来る長い曲（5分）rhodes and flute trade solos, 102 BPM
夏の夜は、昼とはちがう静けさがあります。暑さがすっと引いて、窓を開けると夜風が入ってくる。あの時間がぼくは好きです。
今回は、そんな真夏の真夜中をテーマに、夜風のボサノバを60分ループで作りました。「夏のボサノバ BGM」シリーズの第2弾です。夜のあいだ、ずっと流し続けられます。
なぜ「真夜中の夏・夜風」なのか
第1弾では「夏のボサノバ」を昼も含めた全体の空気で作りました。今回はそこから時間帯をぐっと絞って、いちばん静かな“真夜中”を選んでいます。
夜更けに窓から入る風、遠くの街の灯り、細い月。ボサノバの力の抜けたギターとやわらかいリズムは、この時間の“少しだけ涼しい静けさ”にぴったりだと思っています。昼の熱をそっと連れて行ってくれるような、そんな音を目指しました。
60分のループにした理由
夜の時間は、ぶつ切りにしたくありません。短いBGMだと、曲が終わるたびに「あ、切れた」と気持ちが戻ってきてしまう。せっかくほどけてきた力が、そこでまた入ってしまうんです。
1時間の長さがあれば、時計も曲も気にせず、そのまま夜に沈んでいけます。夜通しの作業のおともにも、眠りに落ちるまでの時間にも、途切れずに寄り添える——そのための60分です。
こんな時間に流してみてください
- 夜の作業・副業の時間に……静かな夜を、集中の味方に。
- 寝る前の読書のおともに……ページをめくる手を邪魔しない、夜のBGM。
- おやすみ前のひと息に……一日の終わりの力を、夜風と一緒にそっと抜いて。
枕元に小さなBluetoothスピーカーを置いて、音量をしぼって流すのがおすすめです。部屋が静かな夏の夜に包まれます。
このBGMは、副業として続けているBGM制作の一環で作りました。「夜の時間が、少しでも心地よくなったらいいな」——その一心で、これからも作っていきます。
暑い夏の夜のおともに、してもらえたらうれしいです。
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