書斎BGM #02｜「雨で予定が流れた日曜」を、1950年代の書斎で本を開く午後に変える音楽

ハッピー主夫ライフ

2026.07.05

日曜の朝、カーテンを開けたら本降りの雨。楽しみにしていた買い出しも、ビオトープいじりも、今日は無理そう……。以前のぼくは、そういう日曜に「なんだか一日損した気分」になっていました。でも最近は違います。雨の日曜は、堂々と本を開いていい日。そう決めてから、雨予報がちょっと楽しみになりました。今回はそんな日のために、1950年代アメリカの書斎をイメージした作業用BGMを作りました。

🎵 楽曲タイトル：Rainy Study（レイニー・スタディ）／収録時間：約5分（予定）／制作：マサユメ×SUNO AI

「予定が流れた雨の日曜」が、本を開くいちばんの口実になる
なぜ「1950年代アメリカの書斎×雨」なのか
制作の裏側と、この曲を作った理由
こんな場面で流してみてください
まずはYouTubeでシリーズを聴いてみてください
長く聴くなら、イヤホン選びもこだわってみてください
まとめ：雨の日曜を「書斎の午後」に変えよう

「予定が流れた雨の日曜」が、本を開くいちばんの口実になる

雨の日って、不思議と気持ちが内側に向かいますよね。外に出られないことを「制限」と捉えるとしんどいのですが、「今日は腰を据えて何かに向き合っていい日」と捉え直すと、雨はむしろ味方になります。窓の外の雨音がほどよく世界を区切ってくれて、部屋の中だけが自分の時間になる感覚。あの感じを、音楽でもっと深くしたかったんです。

この曲を流すと、わが家のリビングの隅が「雨の日の書斎」に変わります。読みかけの本でも、勉強でも、日曜のうちに片づけたい書きものでも。「せっかくの日曜が雨で台無し」が、「雨だからこそ、はかどる」に変わる——そんな一枚を目指しました。

なぜ「1950年代アメリカの書斎×雨」なのか

シリーズ#01でも書いたとおり、1950年代のアメリカには「自分の書斎を持つ」という文化への憧れが色濃くありました（書斎BGM #01はこちら）。木の机、真鍮のランプ、壁一面の本棚。そこに今回は「雨」を足しました。想像してみてください。窓の外は静かな雨、部屋の中はランプの灯りとレコードの音だけ。急ぐ理由が何もない午後です。

音の設計もその情景に合わせています。テンポは72BPMとかなりゆっくり。やわらかいピアノとウッドベースを軸に、ブラシのドラム、ところどころに温かいテナーサックス。そこにごく薄く雨音のアンビエンスを重ねて、「雨の書斎」の空気ごと閉じ込めました。暗くならないこと、それでいて静かであることのバランスにいちばん気を使っています。

制作の裏側と、この曲を作った理由

正直に言うと、最初のテイクは失敗でした。雨音を強くしすぎて、音楽よりも「環境音」になってしまったんです。逆に雨を消すと、ただの静かなジャズになって「雨の日曜感」が出ない。SUNOで何度も作り直して、「音楽7：雨3」くらいのバランスに落ち着きました。雨は主役ではなく、書斎の窓の外にいてもらう。これが今回の発見です。

具体的に使ったプロンプトは、この記事の最後に制作メモとして残してあります（※公開時には削除予定です）。同じようにAIでBGMを作ってみたい方の参考になればうれしいです。

こんな場面で流してみてください

雨の休日の読書に

いちばんのおすすめはやっぱり読書です。積んだままの本ってありますよね。雨の日曜＋このBGM＋温かい飲みものの三点セットは、読書のハードルを驚くほど下げてくれます。

日曜のうちに片づけたい勉強・書きものに

資格の勉強、ブログの下書き、週明けの段取りメモ。ゆっくりしたテンポと歌詞のないアレンジなので、考えごとを邪魔しません。雨音のおかげで生活音も気になりにくくなります。

家事の合間の、ひと休みに

洗濯物が外に干せない雨の日は、家事のリズムも変わります。午後のコーヒーを淹れて、この曲で15分だけ書斎気分。それだけで午後の後半がずいぶん軽くなります。

まずはYouTubeでシリーズを聴いてみてください

書斎BGMシリーズはYouTubeで公開しています。まずは#01「ビンテージライブラリー」をどうぞ。この記事の曲（#02）も、動画が完成しだいここにリンクを追記します。

▶ 書斎BGM #01｜1950年代ビンテージライブラリー（YouTube）
気に入っていただけたら、チャンネル登録で次の一曲をお待ちください。それがいちばんの応援になります。

長く聴くなら、イヤホン選びもこだわってみてください

雨の日のBGMは、雨音と音楽のバランスがいのちです。低音がやわらかく出るイヤホンやヘッドホンだと、ウッドベースの温かみと雨のノイズが心地よく混ざって、書斎の没入感がぐっと深まります。家族がくつろぐリビングの隅でも、まわりに気をつかわず自分の世界に入れるのもうれしいところ。長く付き合える一台を選ぶと、雨の日がちょっと楽しみになりますよ。