【主夫のBGM日記 #5】理想の空間を音で作る｜ガレージカフェの夢から始まるBGM制作
2026.07.20
【主夫のBGM日記 #4】最高の自作BGMを最高の音で聴く｜Appleオーディオ・オーディション開幕
2026.07.20
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【第4章】装備の選定：Appleオーディオ・オーディション
自作BGMが、ついに形になった。
エプロンを締めた瞬間に流れるイントロ。 皿洗いのテンポに合う100BPM。
ここまで作って、気づいた。
――この音、本当に“正しく”聴けているのか？
前章までのイヤホン事件が頭をよぎる。
安さで妥協するのは、もう終わりにしたい。
そこで始まったのが、
候補は3つ。
・AirPods Pro
それぞれ、明確に個性が違う。
AirPods Pro：静寂という武器
まず本命。
ノイズキャンセリング搭載。
掃除機をかけながらでも、ビートが埋もれない。
家事中に一番強いのは、間違いなくこれ。
さらに外音取り込みモード。
家族の声は聞き逃さない。
“主夫専用モード”があるなら、これに近い。
AirPods（第4世代）：軽やかな日常
次に新世代の無印モデル。
ノイズキャンセリング非搭載モデルと搭載モデルがあるが、
開放感がある。
料理中に周囲の音を自然に感じたいなら、
長時間装着でも疲れにくい。
ただし、掃除機と戦うには少し弱い。
“日常重視型”の選択。
AirPods Max：音の劇場
最後はヘッドホン型。
装着した瞬間、世界が変わる。
音場が広い。
深夜のキッチンが、ライブ会場になる。
ただし、家事中は現実的ではない。
これは「制作・没入用」。
贅沢。でも、圧倒的。
家事用途で選ぶなら？
シンプルに整理する。
皿洗い・掃除中心 → AirPods Pro
用途を分けるのが理想。
でも現実は、1台選ぶことになる。
ノイズキャンセリングの本当の価値
ノイキャンは「音を消す機能」ではない。
集中力を守る機能だ。
雑音が減ると、脳が疲れにくい。
家事は単純作業に見えて、
そこを守ってくれるのがPro。
前章の“爆音誤作動事件”を思い出す。
もう、あのストレスには戻りたくない。
まだ持っていないからこそ、本気で悩む
今、僕はまだどれも持っていない。
だからこそ、真剣だ。
安さではなく、
イヤホンは消耗品じゃない。
自作BGMを最高の音で聴くために。
家事時間を守るために。
この選択は、きっと未来の自分に返ってくる。
まとめ 装備は、物語を加速させる
音楽を作った。
次は、どう聴くか。
Appleオーディオは、
でも、あなたの生活に合うのはどれか。
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セカンドライフを最高に楽しむために今からすべきこと 50代サラリーマン夫婦必見！SNSを使いこなして副業ブログを魅力的に 【50代からのスマートライフ】AIアシスタント・スマート家電・IoTデバイスの違いと活用、おうちが未来になる？ AIアシスタントを解説：50代主夫の日常が変わる「声のパートナー」 第1回経済的な準備 安定した収入源を確保する為に！ 第2回健康的な準備：心身ともに健康な状態を維持する 第3回趣味の準備：老後に生かせる趣味を見つける 第4回心の準備 定年後の「最高の自分」に出会う！
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【主夫のBGM日記 #3】ないなら作る！主夫のためのオリジナル家事BGM制作プロジェクト始動
2026.07.20
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【第3章】楽曲の創作：理想のBGMを求めて
〜壊れたイヤホンから始まる理想の家事空間創出プロジェクト〜
理想のBGMは、見つからなかった。
Lo-Fiも、Chillhopも、Ambientも試した。
その時、ふと浮かんだ。
――ないなら、作るしかない。
それは無謀にも聞こえる。
音楽制作は、プロだけのものではない。
音楽制作は難しい？答えは「昔ほどではない」
かつてDTM（デスクトップミュージック）は、
でも今は違う。
SUNO AIこれだけで、十分に始められる。
ループ素材を並べるだけで曲になる。
「エプロンを締めた瞬間にスイッチが入る音」
そんなコンセプト曲を作って行きます。
AI音楽という選択肢
さらに今はAIがある。
プロンプトを入力するだけで曲を生成できる。
たとえば、
「夕方のキッチン、優しいビート、軽いジャズコード、90BPM」
これだけで下地ができる。
そこに自分のアレンジを加える。
完全オリジナルじゃなくてもいい。
音楽制作に最低限必要なもの
初心者がまず揃えるべきものは3つ。
① パソコン
特に③は重要。
制作は“音の細部”を聴く作業。
ここで適当なイヤホンを使うと、
前章で痛感した。
主夫専用BGM制作のこだわり
僕が目指すのは、ただのLo-Fiではない。
・包丁のリズムと合うビート
リアルな生活音を想定した設計。
つまり、“生活密着型BGM”。
これが市販プレイリストとの決定的な違い。
配信という次の挑戦
せっかく作るなら、公開したい。
配信プラットフォームは多数ある。
SpotifyやApple Musicへ配信するにはディストリビューターを使う。だがまずはYouTubeだ！
完成したら、
・家事工程別アルバム
として展開できる。
制作は趣味でも、配信は資産になる。
制作を始めてわかったこと
音楽は「消費」するだけのものではなかった。
作ると、
・生活を観察するようになる
家事が、実験場になる。
洗濯物を畳みながら、「ここはハイハットを減らそう」なんて考えている自分がいる。
不思議と、家事が前向きになる。
まとめ 理想のBGMは、自分の生活から生まれる
完璧なジャンルは存在しなかった。
でも、完璧な“自分用”は作れる。
エプロンを締めた瞬間に流れるイントロ。
それは、世界に一つだけのサウンドトラック。
次章では、
音楽は、作るだけでは完成しない。
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【主夫のBGM日記 #2】理想の家事BGMが見つからない？Lo-Fi迷子になった僕の音楽ディグ体験
2026.07.20
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【第2章】音の迷子：理想のBGMを探して
イヤホンの反乱事件のあと、僕は静かに悟った。
問題は“イヤホン”だけではない。
壊れた相棒を横目に、僕は音楽の海へ潜ることにした。
Lo-Fiは本当に家事向きなのか？
まず辿り着いたのは王道のLo-Fi。
ビートは穏やか。
でも、皿洗い中には少し“チルすぎる”。
泡立てるテンポとビートが噛み合わない。
Lo-Fiは「考える作業」には最適だ。
Chillhopはどうだ？
次にChillhop。
Lo-Fiよりビートが強い。
掃除機をかける時は気持ちいい。
没入したいのに、リズムが前に出すぎる。
Ambientという選択
環境音楽、Ambient。
静かで空間的。
だが、洗濯物を畳む時には物足りない。
気づいたこと
「家事」と一言で言っても、工程が違う。
・皿洗い
全部テンポが違う。
つまり、
音楽サブスクはどれがいい？
ディグするなら音楽サブスクは必須。
代表的なのは
Spotifyの強み
・プレイリストの豊富さ
Apple Musicの強み
・音質の安定感
家事専用プレイリストを作るなら、
Apple製品ユーザーならApple Musicの連携は快適。
でも、なぜ“しっくりこない”のか
大量の名曲がある。
なのに、100％フィットしない。
理由は単純。
「主夫のリアルなタイムスケジュール」に特化していないから。
朝のバタバタ。
その感情まで含めたBGMは、意外と少ない。
ここで見えた答え
ないなら、組み合わせる。
プレイリストを工程別に分ける。
そしてもう一つ重要なのは「音質」。
いくら最適な曲でも、
つまり、
① 自分に合ったジャンルを知る
この3つが揃って初めて、
まとめ 理想のBGMは探すものではなく、作るもの
最初は「完璧なジャンル」を探していた。
でも違った。
家事に合うBGMは、
あなたはどんな家事の時、どんな音が欲しいですか？
玉ねぎを刻むリズムに合うビート？
音の迷子は、悪いことじゃない。
それは、あなたの理想を知る旅だから。
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収入難でAIに相談する。投資の種銭をゼロから探す旅が始まった前編 ハッピー主夫ライフ 投資の種銭をゼロから探す旅【中編】オンデマンド販売か？ドロップシッピングか？ 投資の種銭をゼロから探す旅後編〜ECプラットホーム・BASEを検討する BASEで売るものがない？Printfulでオンデマンド販売を始めてみた BASE &Printfulの使い方が分からない！それぞれのアプリの役割と便利な使い方 BASE開設後にやるべき初期設定、ECショップの整え方 BASEでのロゴ作成は外部ツール＆AIで！Canva・Adobe Express・ロゴ生成AIの活用術 BASEの注文が入らない…売上アップを狙う仕入れ送料を考える！
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【主夫のBGM日記 #1】安物イヤホンが家事時間を壊した話｜片耳故障と爆音誤作動のリアル体験
2026.07.20
AI画像生成プロンプトを自動作成する方法｜Googleフォーム×スプレッドシートで仕組み化システムを考える
2026.07.20
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毎週火曜日更新しますので宜しくお願い致します！たまに不定期です・・・
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ハッピー主夫ライフ、家庭内独立をする！
前回はアイコンやバナーを自動生成できるか？
を試して失敗しましたが、懲りずに自動で画像を生成する方法を調べていきます。
今回はGoogleフォームを使って質問に回答してもらいGoogleスプレットシートに自動挿入してこれを動画生成AIのプロンプトにする方法を試してみますが今回はシステムの構築をしていきたいと思います。
作り方やマネタイズ方法を聞いて見ました！
AI画像生成プロンプトは「センス」ではなく「設計」
AI画像生成が一般化し、誰でも簡単に画像を作れる時代になりました。
特に、OpenAIの画像生成機能や、Adobeの生成AIツールを活用している人ほど、プロンプトの重要性を実感しているのではないでしょうか。
結論から言うと、AI画像生成の質は“センス”ではなく“設計”で9割決まります。
そしてその設計を仕組み化する 簡単な 方法が、
本記事では、AI画像生成プロンプトの作り方を体系化し、さらに副業として展開する方法まで解説します。
なぜプロンプトを自動化するべきなのか？
AI画像生成の最大の課題は「曖昧さ」です。
・クライアントが何を求めているか不明確
この状態では時間単価が下がり、ビジネスとして成立しません。
そこで有効なのが質問の構造化です。
Googleフォームで必要事項をヒアリングし、スプレッドシートで自動的に文章化することで、
・入力ミスの削減
が可能になります。
これは単なる効率化ではなく、「時間を売る働き方」から「仕組みを売る働き方」への転換です。
更にクライアントとミーティングしても違う話題で盛り上がって肝心な部分を聞き忘れたなんてことも結構あるので、聞きたい部分はGoogleフォームできちんと聞いてその他の希望などをヒアリングするとかなり正確で効率が良くなると思います。
AI画像生成プロンプトの5構造
プロンプトは以下の5ブロックで構成すると精度が安定します。
1. 被写体（Who）
人物・動物・商品・キャラクター
2. スタイル（Style）
イラスト／写真風／アニメ風／水彩／油彩
3. 用途（Use）
SNSアイコン
4. 構図（Composition）
バストアップ
5. 技術条件（Tech）
解像度
この5項目をフォームに落とし込めば、回答は自然と高品質な素材になります。
Googleスプレッドシートで自動生成する方法
フォームの回答は自動的にスプレッドシートへ蓄積されます。
そこで使用するのがTEXTJOIN関数です。
TEXTJOIN（テキストジョイン）関数 とは、
=TEXTJOIN(“, “, TRUE, B2:G2)
この関数を使えば、各回答を1つの文章としてまとめられます。
テンプレート例：
A detailed [スタイル] illustration of [被写体詳細], with a [雰囲気] expression, wearing [服装]. Shot in [構図], background: [背景指定]. High resolution, optimized for [用途].
これにより、AI画像生成プロンプトの作り方が“再現可能な仕組み”になります。
テンプレートや質問を変える事でオリジナルのプロンプトが作れるので差別化も図れます
副業としての展開方法
この仕組みはそのまま商品になります。
クライアント向けアイコン自動生成フォーム提供
アイコン付きの商品の提案（名刺など）
グッズ連動販売
アイコン作成販売
特に、アイコン制作や 名刺 作成 組み合わせれば「画像生成→商品化」まで一気通貫のビジネスが可能です。
AI画像生成 副業として考えた場合、最大の差別化は“仕組み化”です。
単発受注ではなく、テンプレート資産を作ることが継続収益の鍵になります。
まとめ｜AI画像生成は構造を制する者が勝つ
AI画像生成プロンプトの作り方は難しいかも知れません。でも重要なのは、構造化と自動化です。
Googleフォームで質問を整理し、
この流れを作るだけで、
・品質は安定し
AI時代に必要なのは「作る力」よりも「設計する力」です。
ここを解決出来れば、かなりの効率化になるのです 。自分で考えて画像を作ると偏るのも事実ですし、クライアントの意見をそのまま活かせるのはベースの部分としては大切ですからねその先は自分で修正することで更に良い作品に仕上がると思います。
次回はこれを参考に導入を試みます
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今回はアイコン作成をAIで私の「オリジナルチャート式 テンプレート」を作ろうとして中々成功しないので簡単にアイコンを作る為のプロンプト作成案説明して下さい
言う題名でチャットGPT に簡単なアイコンの作成方法を聞いてみました。その結果を記録として残します。これは画像生成のプロンプトの実験です。
以下チャットGPTの回答です アイコンは「3行プロンプト」で十分
🛠 超シンプル3行テンプレ
そのまま使えます。30代男性の3頭身デフォルメキャラクター。 優しい笑顔、シンプルなフラットデザイン。 単色背景、SNSプロフィール用、正方形構図。
さらに簡単にするコツ
3頭身がバランス最強 です。
実際に作るならこの3択
生成画像
② 少しこだわりたい：Adobe Firefly（Adobe Express）
生成画像
③ 本格派：Midjourney
生成なし
ここまでがチャットGPTの回答です！
結果
その後上記のAdobe Firefly（Adobe Express）を添付し更にチャットGPTに「Adobe Firefly３頭身にしてらこれができた」と教えてあげると
「3-head-tall chibi character, full body.
日本語訳
「3頭身のちびキャラ、全身。 大きな頭に小さな体のプロポーション。 シンプルなフラットイラスト。 キャラクターは1人のみ。 正面を向いている。 無地の背景。 SNSのプロフィールアイコン用。 最小限のディテール、クリーンな線画。」 by Gemini
上記の英語プロンプトをCanvaに英語で入力すると・・・
できたのですがダウンロード出来ませんでした！
上記の英語プロンプトをAdobe Firefly（Adobe Express）英語で入力するとこんな感じになりました。
✅ まとめ
今回はアイコン作成をAIで私の「オリジナルチャート式 テンプレート」を作ろうとしていまして、うまく出来ないのでアイコン作成方法を聞いたみた結果です。
これはプロンプトが悪いと言うよりは日本語が通じないのかも知れません。更にプロンプトの研究を続けたいと思います。
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主夫×PIXTA副業を実験してみた！合間にイラスト販売は成立する？
2026.07.20
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前回の記事では、仕組み化 」という話をしました。
今回はその続きです。
実際に私が
どうなったのかを、リアルにお伝えします。
同じように
主夫副業を“実験形式”でやってみた理由
前回は「 兼業 主夫でも副業はできる」とお伝えしました。
でも、理論だけでは意味がありません。
そこで今回は、1か月間の実験形式 で取り組んでみました。
テーマはシンプルです 。
PIXTAでイラスト販売は成立するのか？
STEP1｜家事時間の見直し（まずは土台づくり）
1日の家事を細分化してみた
まずやったことは、「時間の見える化」
実は“作業時間 ”を合計90分ほど作りました。
この時間は朝の早起きで作りました 。車での長距離通勤なので通勤時間帯を避ける為朝5時30分に自宅を出て会社の駐車場で90分の作業時間にしました。 後は車内の環境を書斎化しましたこれはいつか解説しようと思います。
“副業30分枠”を作る方法
いきなり2時間は無理です。
なので私は、毎日90分だけ副業時間を確保 しました。 30分は予備で本作業は60分
ポイントは 朝早く出れるように前日の夜の時間にやる事を決めて進めます。
これで心理的ハードルが一気に下がりました。
STEP2｜PIXTA用イラスト制作を仕組み化
テーマは「家庭・暮らし・主夫目線」
差別化を意識しました。
・キッチン風景
自分の生活 を描くことにしたのです。
主夫が副業をするをテーマですが、副業と主夫が家事をする作業風景です。 自分と同じ環境の方のブログ作成等のイラストを作成すつ訳です。
するとネタ切れがなくなりました。
制作時間は最大45分ルール
完璧を目指さない。
45分経ったら完成扱いにする。
これを決めたことで、投稿ペースが安定しました。
STEP3｜投稿→数字を見る→改善する
実際の投稿数と結果
1か月で投稿したのは18点。
最初の2週間は反応ゼロ。
正直、不安になりました。
ですが3週目にダウンロードが1件。
小さな成果ですが、
タグとキーワードの見直し
売れた作品の共通点を分析 は１点なので出来ません。売れるまで続けるしか無いのですが、1つ分析出来るのはPIXTAで売れているイラストの傾向を掴み作成する事です。
後は既存作品のタグを修正。
これで様子を見ていきます。
今回の実験でわかったこと
まだまだ検証が必要
「大きく稼ぐ」より
これが一番の収穫でした 。収入を得るのは簡単では無いので継続と検証そして工夫です。
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PIXTAで売れる素材をAIで作る方法｜収益化する実践プロンプト公開
2026.07.20
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PIXTAの審査に通ったのに売れない…そんな方
私も最初は、「自分の好きなモチーフ」ばかり描いてPIXTAに投稿していました。
でも結果は、まったく売れませんでした。
今はすでにPIXTAの審査に通過し、販売できる状態なのに、
・ダウンロードされない
そんな状況になっていませんか？
この記事では、私がそこからどうやって「売れる素材」に方向転換し、 を、
✔ 実践ステップ
すべてまとめて解説します。
PIXTAで売れる素材は「センス」ではなく「設計」で決まる
PIXTAで素材が売れるかどうかは、イラストの上手さやセンスではなく、「使われる前提で設計されているか」 で決まります。
そしてその設計は、AIを使えば初心者でも短時間で再現可能 です。
つまり、
✔ 市場ニーズ
この3つを意識するだけで、
なぜPIXTAでは「可愛いイラスト」だけでは売れないのか？
PIXTAで売れている素材を見てみると、次の共通点があります。
・構図がシンプル
つまり、
❌ 自分が描きたいイラスト
この視点の切り替えが、売上を左右する最大のポイントになります。
私の失敗体験｜好きなモチーフだけ描いても売れなかった
私が最初に投稿していたのは、
・犬や猫のイラスト
など、「作品としては楽しいけれど、素材としては使いにくい」 ものばかりでした。
結果、
そこから、
✔ 用途ベースで考える
に切り替えたことで、 はず
STEP1｜PIXTAで売れるジャンルを見つける方法
まずやるべきは、「描く前に市場を見ること」 です。
やり方
PIXTAで次のようなキーワードを検索します
上位表示されている素材を10〜20個チェックします
共通点をメモします
👉 これが「今、実際に売れている型」 です。
STEP2｜AIで素材を作るときの基本的な考え方
AIを使うときに大事なのは、
❌ アート作品を作ること
という視点です。
そのため、プロンプトでは必ず：
・背景はシンプル
を指定しましょう。
STEP3｜PIXTA向けAIプロンプト実例集（コピペOK）
ここからは、 私が実際にPIXTA素材制作で使っているプロンプト事例 を
ビジネス女性イラスト｜ブログ・Webサイト用
【想定用途】
【プロンプト例（英語）】
A simple flat illustration of a smiling business woman using a laptop,
【日本語イメージ指定】
ノートパソコンを使う笑顔のビジネス女性、
SNSアイコン向け｜やさしい人物イラスト
【想定用途】
【プロンプト例】
Cute simple avatar illustration of a friendly woman,
吹き出し素材｜解説・教育コンテンツ向け
【想定用途】
【プロンプト例】
Simple illustration of a person holding a speech bubble,
背景素材｜バナー・Canvaデザイン向け
【想定用途】
【プロンプト例】
Soft pastel abstract background,
STEP4｜CanvaでPIXTA向けに仕上げる方法
AIで生成した画像は、Canvaで一手間かけるだけで「売れる素材感」が大きく上がります。
Canvaでやること
・背景透過
PIXTAでは、
STEP5｜PIXTAで売れるタイトル・説明文・タグの書き方
売れるタイトルの例
❌ 可愛い女性イラスト
説明文テンプレ（コピペOK）
ブログ記事やWebサイト、SNS投稿などに使いやすい
タグ例
ビジネス, 女性, パソコン, ブログ素材, Webデザイン,
おすすめツール｜初心者が最短で素材販売を始めるなら
「AIで素材を作るって難しそう…」
私自身が実際に使っているのは、
・Canva
特に初心者さんには、Canva＋AI機能付きツールの組み合わせ が
👉 Canva Pro 無料体験はこちら
まとめ｜PIXTAで売れない原因は「才能」ではなく「設計」
PIXTAで素材が売れない原因は、スキル不足ではなく方向性のズレ です。
AIを使えば、
・市場ニーズに合った素材を
できるようになります。
今日からできる行動ステップ
PIXTAで売れている素材を10個見る
売れ筋ジャンルを1つ決める
上記プロンプトでAI生成
Canvaで整える
PIXTAに投稿
反応を見て改善
これだけで、「売れない素材制作者」から になります。
おまけ｜PIXTA向けAIプロンプト汎用テンプレ（保存用）
A simple flat illustration of [subject],
Cute simple avatar illustration of [subject],
Minimal abstract background,
必要でしたら、CTA文言を実リンク用に最適化 アイキャッチ構図案 Canvaテンプレ付き版
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売れやすいジャンル・テーマの選び方｜AIで需要調査してみた【PIXTA初心者向け】
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PIXTAで売れるかどうかは、「絵の上手さ」よりも「テーマ選び」でほぼ決まると感じています。
PIXTAで売れるジャンルの基本傾向
PIXTAを見ていると、「絵が上手い＝売れる」わけではないことがよく分かります。デザイン性より“使われやすさ”が高い素材 です。
ビジネス・医療・教育・季節素材など
初心者がまず狙いやすいジャンルは、以下のような「実用系ジャンル」です。
ビジネス系
医療・健康系
教育・学習系
季節・イベント系
日常的に使われるテーマ なので、常に一定の需要があります。
初心者が避けた方がいいジャンル
私自身が最初に失敗したのが、次のようなジャンルでした。「誰が・どんな場面で使うか」が想像できない素材 は、PIXTAでは売れにくい傾向があります。
需要調査をしないと売れない理由
検索されないテーマの落とし穴
PIXTAは「検索されて初めて表示される仕組み」です。検索されないテーマ だったため、ほぼダウンロードされませんでした。
ダウンロード視点で考える重要性
途中から考え方をこう変えました。「使う場面」から逆算する視点 がとても重要だと感じています。 ChatGPT × PIXTA検索を組み合わせた需要調査方法 を紹介します。
ChatGPTで需要ジャンルを洗い出す
まずはChatGPTに、こんな感じで聞きました👇PIXTAで売れやすいイラストジャンルを、 初心者でも取り組みやすいもの中心で20個リストアップしてください。 理由も添えてください。 など、「需要がありそうなジャンル候補」 が一気に洗い出せました。
PIXTA内検索と組み合わせる方法
次にやったのが、PIXTAの検索窓で、「需要があるジャンル」 だと判断できます。
初心者向けジャンル選定テンプレ
ここでは、私が実際に使っている初心者向けジャンル選定テンプレ を公開します。
すぐ使えるチェック表
以下の項目をチェックして、YESが3つ以上ならGOサイン
🎯 医療ジャンル（例）
🎯 ビジネスジャンル（例）
🎯 教育ジャンル（例）
🎯 初心者向けニッチテーマ（競合回避系）
「ジャンル×シチュエーション」型テーマ は、
まとめ｜初心者こそ「AI×需要調査」が最短ルート
PIXTAで売れるようになるまでに、「全く反応がない投稿」 がかなり減りました。「需要がある場所で描く」
🤖 AIプロンプト集（そのまま使えます）PIXTAで売れやすいイラストジャンルを、 初心者でも取り組みやすいもの中心で20個リストアップしてください。 理由も添えてください。ジャンル「医療」「ビジネス」「教育」について、 PIXTA向けに具体的なイラストテーマ案を10個ずつ出してください。PIXTA初心者が競合を避けつつ狙いやすい ニッチなイラストテーマ案を15個出してください。
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