カテゴリー別アーカイブ: 健康な身体を作ろう

夢の街グループ定期ブログ?

皆さん、こんにちは!

人生をハッピーにするための計画「ハッピーライフ計画」を「7つの習慣」を元に進めています。

人生計画をリニューアル中で「計画」を立てること、実行することが苦手な為、人生計画を会社の運用に置き換えて会社の運営として進めてみようとしています。

人生計画を楽しむ為の「ハッピーライフ計画」の一環として進めている「持株風会社夢の街グループ」構想ですが、大まかな構想で止まっています。

各会社に資本金として各証券会社と銀行を割当てて毎週運用報告をしようというところまでは決まったけど・・・

この「ハッピーライフ計画」が進まなくなるのを防止するために定期的にブログで進捗を報告しようと考えました。

書くことは各社の収益はマイナスなので収益が上がるように修正していくので書くことは当分有るな(^ー^;A

何とか上向きに成れば楽しくなって来るのですがね( ̄▽ ̄;)

そして、「ハッピーライフ計画」なんて言い出してもう1ヶ月経つのかな?ブログを書くってことしか決まってないんです!

でも、後はブログのネタ探しをするんだから行動有るのみか(* ̄▽ ̄)ノ~~ ♪

 

健康面では最近お通じの方が良いです。だいたい2、3日に一回だったのが今のところ量は別として毎日出てます(*^▽^)/★*☆♪

サプリメントでユーグレナとマルチビタミンを飲んでいたのですが、先月末ユーグレナが飲み終わり、マルチビタミンだけに・・・

ちょいと心配でしたが、まだ毎日出ています。栄養の偏りが原因なのかな?

疲労感は未だに有りますが、これはスマホが原因だな〜

もうひとつ、最近足の皮がベロベロと剥がれるのですが、これはまさか水虫か?

皆さんも健康にはご注意下さい。

 

それでは皆さん、熱中症に気を付けて今日もハッピーな1日を過ごしましょう!

(*^▽^)/★*☆♪

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夢の街グループ事業内容1

皆さん、こんにちは!

人生をハッピーにするための計画「ハッピーライフ計画」を「7つの習慣」を元に進めています。

「夢の街グループ」の事業内容を紹介したいと思います。

〜将来の為に出来ること〜をやっていきたいと思います。

はじめはは老後の資金運用と健康についての紹介をしていきます。



資産運用は現在のマイナス分をプラスに替える方法を考えていきます。


健康は以前も書きましたが身体と心と人間関係等自分の廻りの環境が良好な状況を言うと言うことで、時間を掛けてどうしたら良いのかを探していこうと思います。


人生を楽しむ為の計画「ハッピーライフ計画」は少しずつ進めるつもりで実行すること等を最初に並べることは止めました。

今やるべき事をコンテンツにして情報を集めPDCAを実行する。他に必要な事が出来たらコンテンツを追加するようにして、関連する情報は集めない事にしました。

私の場合は関連する情報が多くなりこの関連する事の情報収集等で疲れてしまっていたんですよね、ですから今必要なものだけを進めていきます!

それでは皆さん、熱中症に気を付けて今日もハッピーな1日を過ごしましょう!

(*^▽^)/★*☆♪

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何と1年間悩んでいた足のむくみが治った!

皆さん、こんにちは!

人生をハッピーにするための計画「ハッピーライフ計画」を「7つの習慣」を元に進めています。

このブログでは、日頃思った事や今、楽しいと思える投資について書いていこうと思います。

夏休み最後の日曜日密にならなそうな、たんばらラベンダーパークに行って来ました!

ママちゃんは仕事だったので、私だけず〜っと家にこもっていたのですが、最終日の日曜日で二人とも休みだったので、2ワンを連れて行って来ました!



たんばらラベンダーパークの話しはわんこの旅行きで紹介しますが、今回皆さんにお伝えしたかったのは、約1年くらい悩まされていた左足のむくみが治ったって言う話です。



では1年前にさかのぼってみましょう。夏に庭の確か草取りをしていて終わったら何か左足の内側のくるぶしから足のこうにかけて何やら違和感があったので見てみると・・・

おぉ〜腫れてる!(*゜Q゜*)

「ウナコーワ」だっけか?正式名称は忘れましたが虫刺されの薬を塗り様子をみることに・・・

そして、次の日くるぶしが分からないくらい腫れていたので市販の薬を塗っていたのですが1週間様子をみても治らないので、

因みに状態はいつも履いている靴が履けないのでワンサイズ上のクロックスを左足だけ履くような状態です。(; ̄Д ̄)?

これは「偉いこっちゃ!」と言うわけでインターネットで調べて皮膚科の病院に行ったんですが、虫刺されではこんなに成らないだろう的な話に成り塗り薬を貰いこれ以上うちの病院じ出来ない的な話をされて暫くたっても治らなかったら大きい病院に行ってね!( ̄0 ̄;)

と言われ納得出来なかったが薬を塗ってみることに・・・


一ヶ月後・・・

ちょいと腫れが引いたけど治らないので大きい病院に!

他の原因も含めて診てもらおうといったのですが、皮膚科と整形外科を何回も往き来させられ異常ないです!

で、終了!(#`皿´)

いや、いや!

腫れてるんですけど!(#`皿´)

明らかに何か異常がないと腫れないですよねっ!て私が先生に言うと「あぁ〜面倒なのがきちゃったな!」って顔で、同じ話(病状を専門用語をふんだんに使って説明)を繰り返し早く帰れって感じだったのでこの病院はダメだと思い帰りました。

( ̄0 ̄;)でくるぶしが少し分かるか分からないかの状態で、1年がたったのです。

説明が長くて申し訳ないですm(__)m

そして、昨日たんばらラベンダーパークの上り坂で2ワンを乗せたカートをえっちら、こっちら押して登ったのです。他に運動等はしていません。

そして、今日靴を履くと-・・・

あれ?靴が大きい?と思う感触・・・(* ̄▽ ̄)ノ~~ ♪

えっ!治ったの?毎日足を上げて寝たり、お風呂でモミモミしたり最近ではチャリンコに乗ったりしても治らなかったのに?

たんばらラベンダーパークは冬はスキー場に成る場所なので、標高が高いから気圧の関係とか在るんですかね?

ビックリです!(*゜Q゜*)

ってお話です。つまらなかったかな?私にとっては今年のビックニュースだったので、勢いで載せてしまいました( ̄0 ̄;)

それでは皆さん、今日もハッピーな1日を過ごしましょう!

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8月1日スタート

皆さん、こんにちは!

人生をハッピーにするための計画「ハッピーライフ計画」を「7つの習慣」を元に進めています。

では「ハッピーライフ計画」を思い出してみましょう!

目的「一生ハッピーに暮らすために」〜将来、田舎でゆっくりと暮らしたい!〜

という訳で、目的は一生ハッピーに暮らす為にどうするかなのですが?

私にとって何が楽しいのか?を考えてみると、現時点では田舎でゆっくりとワンコ達を庭で遊ばせて自然の中で過ごしたいな〜と思ったのでこれを目指してみようと思います。

この目的を元に「ハッピーライフ計画」を立ててみようと思いました。これは今の最終目的で進める中で変わっていくかも知れません。

そしてまず今、一番先に不安なこととすぐにやらなければいけないことを目標にしました!

目標

1老後のお金と今のお金を考える

2いつまでも健康でいるためにすること

3ワンコの世話を覚える

でした!

1は老後の資金と今使うお金、キャンピングカー購入資金の3つのグループに分けて運用していきます。

2は定期的な運動と規則正しい生活を送る為に手帳を効率良く使っていきます。

3はワンコの世話ですが、爪切りやシャンプーなど定期的にするのと、勉強して質も向上しようと思います。



今日から計画を進めていきます。因みに今回の計画は自分の自立を目指しています。

依存を絶ち切るのも目的で嫌なものはイヤと言えるかが問題ですが程ほどにやっていこうと思います。



話は変わりますが、株価が昨日、今日とかなり下がっていますね、私はチャンスとみてかなり追加投資してしまいました。

とは言え合計でも数万円なので上がっても下がっても数千円です。(^ー^;A


1ヶ月近く自分の過去をさかのぼってガックリ来たことも在りましたがその経緯を思い出しました。今考えればバカだと思いますが、その時は真剣に考えて行動をしていたので褒めてあげようと思います。

((* ̄▽ ̄)ノ~~ ♪

(*^▽^)/★*☆♪

今までの、実際は意味の無かった変な使命感が無くなり依存からも脱出しようとしています。

それでは皆さん、今日もハッピーな1日を過ごしましょう!

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1日の時間割と考え方を変更します!

皆さん、こんにちは!

「7つの習慣」を元にハッピーライフ計画を立てていきます。

目的は「ハッピーライフを一生送ること」

前回もお話しましたが、1番不安なことを解決する事を1つの目標にしました。「定年後の不安を無くす」です。

「定年後の不安を無くす」事を目標にしました。では定年後不安なのは何か?

簡単に思い付くのは2つ、お金と健康が不安要素です。ここがどうしても不安で仕方ないのです。子供もいないですし仕事が無くなったら・・・

お金は今まで通り、投資を進めて行こうと思います。老後の為のお金と今使うお金を分けます。

そして、健康面ですが非常に不健康な生活を送っています。どちらかと言えばこちらをメインに改善していきます。

そんな訳で先ずは健康面です。これは今までの生活を変えますと言うか「7つの習慣」を読んでいて変わりました。

今現在、疲労回復のサプリメントを飲んで毎日の疲れを癒していますが、そうではなく疲れない身体作りが必要なんですよね。

副業でお金を稼ぎたくても夜も早い時間に眠くなってしまう。休日もだらだらと作業です。でも、頑張って稼げば楽になる!

もっと稼いで良いサプリメントを買って調子が良くなったら体力作りを始めようと思ってましたが、健康な身体を作って副業の時間を作るようにしないと多分、いや、絶対に無理なんですよね!

だるい、眠い、身体で無理に考えてもいいアイデアや作業は出来ませんからね!これも、以前の考え方で色々とくだらない事を考えていてそういう考えをしていたんだと思いますが・・・

必要最低限の副業管理と最大限の体力作りを始めるようと思います。ここはね、副業をしようと思っていた時間を家のワンコ達の世話の時間拡大で行こうかな〜

焦らず急がず確実に進んでいきます(*^▽^)/★*☆♪

 

それでは皆さん、今日もハッピーな1日を過ごしましょう!

 

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「ハッピーライフ」を目指して!

皆さん、こんにちは!

そんな訳で全てをリセットしてやり直しです。

「ハッピーライフ計画」をスタートです!

教科書「7つの習慣」を使って進めます。

今までの外的要因で不利益を得たことや先入観を捨てて改めて始めます。

まぁ〜それが不利益なのか?それとも勉強代なのか?は自分の考え方、価値観次第で変わってくるのですがね・・・

実はまだ、「7つの習慣」読み終わってないので読みながら進めます。m(__)m

 

それでは皆さん、今日もハッピーな1日を過ごしましょう!

 

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現実逃避もこれまでか・・・

皆さん、おはようございます

改めてですが・・・

ブログサークルを利用している方は分かると思いますが、アメブロも書いています。

アメブロは日々の出来事等を軽く書いています。私にとっては実は大変な事なんです。毎日約1時間くらい掛けて考えて書いています。考えるのと書く練習の為です。

そして、こちらのブログはもう少しディープな内容で書こうと思っていますので宜しくお願い致します。

さて、「ハッピーライフ計画」を立てようと思っていましたが、その前の自分の価値観やその他、今の状況を受け止めるのにかなりの時間を要しそうです。

人間て窮地に立たされた時、自分を守る行動にでるらしいです。数年前に色々と人間関係で苦労して、なんとか普通の生活に戻ったのうな気がしていましたが、実は封印していただけなんですよね(^ー^;A、自分の中に入って今の現状を見てみると・・・

あぁ〜何か面倒な状態になっていると再認識しました。

このまま蓋をするか?少しづつこんがらがっているものをほどいていくか?です。

ブログに書こうか迷ったのですが、今解決するタイミングのような気がしたんですよ!(*゜Q゜*)

これを考えて出したら、なぜか頭の中でスマホの着信音が鳴っているような感覚がして頭の中がスッキリしないです。

たぶん先に進まないと治らないですね、そんな訳で少しづつこんがらがっているものをほどいていこうと思います。

わざわざここに書いたのは宣言と言うことです。分かっちゃ〜いるけど・・・

面倒な事を始めるには踏ん切り(こんな漢字?)がつかないのでね・・・

ブログで宣言しました。

そして、今、このブログを読んでいる方は残念ながら、私に協力をしてもらいます(*^▽^)/★*☆♪

と、言うのは冗談ですが、意見をもらえると助かります。

丁度良い教科書「7つの習慣」を使っていきます。

まぁ〜書ける範囲で紹介していきます!

 

れでは皆さん、今日もハッピーな1日を過ごしましょう!

 

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5月後半、今までの成果が出て来たかな?

皆さん、こんにちは!

SBI証券の評価額がコロナウィルスが蔓延する前の評価額に戻りました。(*゜Q゜*)

投資信託の評価額はまだまだ戻っていないのに?なんで?

よ〜く見てみると、インターネット関連の株価が上昇してるみたいですね、このままインターネット関連の株には頑張ってもらって、今度は私が持っている不動産関連の投資信託に頑張ってもらいたいところです。

グーグルアドセンスはゴールデンウィーク明け11日〜16日辺りは1日のPVが1桁台を推移していましたが次の週は20〜40PVでそして今週は1日の最高が70PVの時も出て来ています。

今月は色々と変化がありました。(良い方に)何となくですが、体調も良くなった気がします。

やっぱり自分のやっている事の成果が出ると気分的にも良く成り、体調も良くなるようです。病は気からっていいますからね(*^▽^)/★*☆♪

この調子で残り今日と明日で勢いを付けて来月に繋げたいと思います!

そんな訳で今日もハッピーな1日を過ごしましょう!
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G・Wに基礎体力を上げる?結果発表・・・f(^_^)

皆さんこんにちは!

低体温症と分かりゴールデンウイーク中に基礎体力を上げようと頑張ってみましたが・・・なかなか直ぐには上がらないようです。

任天堂Wiiフィットプラスでやってみましたが、あまり効果は無いかな?昔ながらの筋トレとかの方がいいのかも知れません。

低体温症の記事はこちらからどうぞ!

ゴールデンウイークからは身体の酵素の働きを助ける「亜鉛」を取り入れてみようと思いガーランドのサプリメントを試しています。

サプリメントについては「低体温症改善サプリメントを探す!」をご覧ください。

G・Wの方が仕事をしている時より動かないような気がするので、仕事が始まれば少しは変化が有るかも知れません。

それでは今日もハッピーな1日を過ごしましょう!

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健康な身体を作ろう

皆さんこんにちは!

低体温症と分かりゴールデンウイーク中に基礎体力を上げようと頑張っています!

低体温症の記事はこちらからどうぞ!

低体温症って何らかの理由で体温が普通の人より低い訳ですが、その為に体の機能が低下して疲れがなかなか取れなかったりお通じが悪かったりってなるのですが、それを改善する為に基礎体力を上げるのと以前から飲んでいる新パワーアクトEXそして

 

ゴールデンウイークからは身体の酵素の働きを助ける「亜鉛」を取り入れてみようと思いガーランドのサプリメントを試しています。

サプリメントについては「低体温症改善サプリメントを探す!」をご覧ください。

 

基礎体力を上げる方法とは?

最近ちょっと話題となった任天堂のゲーム機Wiiです。なぜ話題になったのか?それは残念ながらWiiはサポートを終了してしまい修理等も出来なくなってしまったんです。話がそれましたが、そのWiiのソフトでWiiフィットプラスと言うソフトが有りお家でフィットネスが出来るというもので体重を測り有酸素運動、筋力アップ、バランスゲーム、ヨガまで出来る優れものです。これを倉庫から引っ張り出して来ました!

今日は体温35.2と最近では高い方で35度を久しぶりに超えました。そして体重は基本の人の体重から何と25㎏以上多いと言う最悪な状況です。因みに晩酌はしないし仕事で1日平均6000歩は歩いています。

亜鉛の効果は?まぁ~私個人の意見では有りますがふくらはぎの冷えが多少良くなったような気がするのと、私は湯船に浸かっている時に横になっている状態で屈伸をするのですが、この時に今まではふくらはぎと太ももがつかない状態(ふくらはぎのむくみによって)でしたが、運動と亜鉛を飲み始めてからは普通につくように成りました。

 

それでは今日もハッピーな1日を過ごしましょう!

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