ブログがちゃんと表示されない為のテスト2

皆さん、こんにちは!

今回は低体温症について書こうと思います。最近、疲れが取れない、首、肩が凝るなんて症状がある人はちょっと気にしてみて下さい。

低体温症とはその名のとおり体温が一般に言われている36.5度より低い35.5〜32度以下を軽度低体温症と呼ぶみたいです。

この状態は酵素の働きが低下するため新陳代謝が悪くなり、免疫力も低下し病気にかかりやすくなるようです。

そして、身体の機能が低下し肩こりや首のこり、疲れやすくなるようです。

えっ?何で判ったのか?それは・・・

今大変な事に成っている新型コロナウィルスの見分け方で良く言われている37.5度以上の発熱が1つの判断基準で私の会社でも毎日検温し記入することになり数日体温を計ってみた結果34.7度〜35.7度しかない事に気付き調べた結果いままで(ここ数年)の疲れや、肩、首のこり、足の冷え、たまにおこる立ちくらみの症状がこれに当てはまっていたので気付きました。

いままで新パワーアクトEX(アリナミンEXとほぼ同じ成分)を飲んで疲れを緩和して来ましたが、いっこうに改善されないし飲まないとやる気さえない状態でしたが、低体温症でインターネットで調べると今まで飲んでいた新パワーアクトEXに足りないものに亜鉛がありこれをサプリメントで補う事にしました。

 

が、亜鉛のサプリメントって何がいいのか調べようと思います。今のところDHCがコスパも良くていいかな?

 

先ずは湯船にゆっくりと浸かるのと、筋力アップそれと今まで節約と思ってペットボトルで買っていた麦茶を冷蔵庫に入れてそれを水筒に移して飲んでいましたが、冷たいのを飲むのも少し考えててみようと思います。

この先も結果をアップしていきますので気になる方は参考にして下さい。そして、いま改善をしている方は良い改善策があったら教えて下さい。

 

それでは今週もハッピーな1週間を過ごしましょう!

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